18.00 - Balanční jóga

Popis služby

Balanční pozice v józe jsou specifickou skupinou ásan. Nejčastěji jsou prováděny ve stoje, či vsedě. Díky nim zapojujeme hluboký stabilizační svalový systém, který vědomě nedokážeme zapojit. Pomáhají nám tak budovat silu a zaměřit pozornost pouze na nás samotné. Lekce je zaměřena hlavně na přípravu stojek na rukou.