18.30 - Vinyasa flow jóga

Popis služby

Dynamická praxe zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem. Vinyasa vaše tělo protáhne, posílí a uvolní zároveň. Pozice na sebe navazují a setrvává se v nich kratší dobu. Dynamičtější tempo vinyasa flow jógy především zahřívá tělo a pomáhá v něm rozproudit teplo. Díky prohřátí těla a následnému pocení dochází k lepšímu vylučování toxinů z těla. Aerobnější styl pomáhá k hubnutí, svaly jsou při pravidelném praktikování nejen pružnější, ale i silnější.

Kontaktní údaje

• Sokolovna Planá nad Lužnicí, ČSLA 244, 391 11 Planá nad Lužnicí, Česko

  +420608352820

  Alena.kolesnyk@seznam.cz