18.00 - Balanční jóga a stojky na rukách

Popis služby

Balanční pozice v józe jsou specifickou skupinou ásan. Nejčastěji jsou prováděny ve stoje, či vsedě. Díky nim zapojujeme hluboký stabilizační svalový systém, který vědomě nedokážeme zapojit. Pomáhají nám tak budovat silu a zaměřit pozornost pouze na nás samotné. Lekce je zaměřena hlavně na přípravu stojek na rukou.

Kontaktní údaje

• Sokolovna Planá nad Lužnicí, ČSLA 244, 391 11 Planá nad Lužnicí, Česko

  +420608352820

  Alena.kolesnyk@seznam.cz